KUAKAP.COM - Manfaat Vitamin B6 Untuk Ibu Baru Melahirkan Jabang Bayi, Tubuh wanita / perempuan melar setelah melahirkan sudah pasti membuat para ibu-ibu yang baru cobalah buru-buru cari cara untuk mengembalikannya ke 'bentuk semula'. Usaha ini boleh-boleh saja asalkan diet yang dilakukan tidak mempengaruhi keseimbangan pasokan nutrisi bagi Anda maupun sang bayi.
Menurut sebuat riset yang tertera di dalam buku " Medicine and Science in Sports and Exercise", vitamin B 6 adalah salah satu vitamin yang penting untuk para ibu yang baru melahirkan ini.
Vitamin B 6 berperan dalam memperlancar metabolisme tubuh dan menstimulasi otak yang dapat menurunkan tingkat depresi yang biasa dialami oleh para ibu-ibu 'baru' ini. Untuk sang bayi apalagi, karena pasokan vitamin B 6 yang rendah dapat berpengaruh terhadap pertumbuhan fisik dan mentalnya.
Jika ingin 'menciutkan' tubuh tapi Anda masih menyusui, olah raga dan diet boleh Anda lakukan asalkan Anda tetap mengkonsumsi vitamin B 6 (suplemen) dalam dosis lebih tinggi secara rutin. Vitamin ini akan membantu Anda menjaga kadar vitamin ideal yang terkandung dalam ASI untuk sang bayi.
Kalau Anda ingin menambah makanan segar selain suplemen yang mengandung vitamin B 6, pilihlah makanan seperti ; kacang kedelai, ikan tuna, ikan salmon, sereal dan hati.
LIHAT JUGA SEBELUMNYA
Menurut sebuat riset yang tertera di dalam buku " Medicine and Science in Sports and Exercise", vitamin B 6 adalah salah satu vitamin yang penting untuk para ibu yang baru melahirkan ini.
Vitamin B 6 berperan dalam memperlancar metabolisme tubuh dan menstimulasi otak yang dapat menurunkan tingkat depresi yang biasa dialami oleh para ibu-ibu 'baru' ini. Untuk sang bayi apalagi, karena pasokan vitamin B 6 yang rendah dapat berpengaruh terhadap pertumbuhan fisik dan mentalnya.
Jika ingin 'menciutkan' tubuh tapi Anda masih menyusui, olah raga dan diet boleh Anda lakukan asalkan Anda tetap mengkonsumsi vitamin B 6 (suplemen) dalam dosis lebih tinggi secara rutin. Vitamin ini akan membantu Anda menjaga kadar vitamin ideal yang terkandung dalam ASI untuk sang bayi.
Kalau Anda ingin menambah makanan segar selain suplemen yang mengandung vitamin B 6, pilihlah makanan seperti ; kacang kedelai, ikan tuna, ikan salmon, sereal dan hati.
LIHAT JUGA SEBELUMNYA
- 10 Cara Ampuh Mencegah Dan Mengobati Penyakit Batu Ginjal
- 7 Software Gratis Terbaik Editor Video Musik Bisa Pakai Ke Youtube
- TOP 12 DJ Mixing Software Gratis TerbaiK Serta Keterangan Gambar
- 10 Cara Merawat Kuku Jari Agar Sehat Dan Terlihat Cantik
- Biografi Profil David Karp Pendiri Situs Sosial Media Tumblr
- 1000 Nama Bayi Berbagai Negara Arti Cantik Dengan Arti Terjemah